Массаж горячими камнями существует уже более 5 тысяч лет. Поэтому неудивительно, что его популярность не перестаёт расти. Массаж тёплыми камнями — отличный способ расслабиться, снять мышечное напряжение, снять напряжение, облегчить боль и улучшить самочувствие.

Тем не менее, этот вид массажа может подойти не всем. Давайте подробнее рассмотрим преимущества и недостатки массажа тёплыми камнями, чтобы понять, подходит ли он вам.

Что такое массаж горячими камнями?

Массаж тёплыми камнями — это распространённая практика массажа, использующая техники традиционного шведского массажа и гладкие, тёплые камни в качестве инструмента для терапии. Ваш массажист разместит тёплые, гладкие камни вдоль тела и будет держать их в течение всего сеанса.

Поскольку тепло, как было показано, способствует расслаблению напряжённых мышц, горячие камни позволяют снять мышечное напряжение. Массажист разместит камни подходящей температуры на определённых участках вашего тела, а затем будет водить ими вверх и вниз по вашей спине.Ссылка https://massageinvalencia.com/stoun-massazh/ сайт Это также поможет массажисту добраться до нижних слоёв клеток без необходимости глубокого надавливания. Иногда для разных групп мышц могут использоваться камни разных размеров.

Преимущества массажа горячими камнями

Преимущества массажа горячими камнями включают следующее:

• 

  Помогает снять напряжение
  
  Этот массаж помогает вам быстрее расслабиться и естественным образом снизить уровень беспокойства и напряжения, снимая напряжение в мышцах.

• Способствует улучшению сна
  
  Согласно исследованию 2019 года, массаж горячими камнями способствует уменьшению нарушений сна и повышению его качества.

• Помогает облегчить боль
  
  Массаж горячими камнями может способствовать улучшению кровообращения. и, следовательно, снизить напряжение в мышцах, что служит естественным средством облегчения боли.

Недостатки массажа горячими камнями

• Может быть слишком горячим
  
  Конечно, сертифицированный специалист по массажу никогда не будет прикладывать к вашему телу обжигающе горячие камни. Однако, если у вас очень чувствительная кожа, даже тёплые камни могут вызывать раздражение. В таком случае, возможно, вам стоит попробовать другой вид массажа. Или, если вы всё же решите попробовать массаж горячими камнями, обязательно сообщите специалисту, покажутся ли они вам слишком горячими.

• Подходит не всем
  
  Хотя массаж тёплыми камнями имеет множество преимуществ для вашего физического и психологического здоровья, он не рекомендуется всем. Постарайтесь отказаться от этого вида массажа, если у вас есть следующие проблемы:

  • Диабет

  • Тромбообразование

  • Злокачественные новообразования

  • Проблемы с сердцем

  • Вы беременны

  • Варикозное расширение вен

В заключение, массаж горячими камнями помогает снять стресс и беспокойство, способствует хорошему отдыху, а также снимает мышечное напряжение и боль. Однако, в зависимости от состояния вашего организма, этот вид массажа может оказаться не самым лучшим для вас. Мы советуем вам сначала поговорить со своим специалистом, если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, подойдет ли вам это лечение.